梨:消痰 火龙果:低蛋白质 蓝莓:低蛋白质
1.准备好材料
2.切成块块
3.把柠檬汁挤进去,小心柠檬籽喔
4.装进去
5.放在机器上
6.开始搅拌
7.然后就可以喝啦,其实也很适合上班族,也就短短5分钟喔
方便,简单,不浪费时间
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