火腿:维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:润燥
1.准备食材,鸡蛋,鹌鹑蛋,备一样就可以
2.火腿去皮,中间切开,不要切断
3.锅,加热,放油,放火腿,煎软拿出
4.往外掰开,底部用牙签固定
5.准备平底锅,放少许油,把摆好的火腿放入锅里
6.磕入鸡蛋
7.煎熟了,装盘即可
8.为了好看,准备了,黄瓜,胡萝卜压花
9.压好得花,摆成喜欢的形状
10.爱心煎蛋做好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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