鸡腿:保护神经系统 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸡腿冲洗干净,把鸡骨转圈切,对半切开,
2.将肉和骨头分开之后,
3.取出来后冲一下水,
4.倒入适量的调料在肉上,
5.加点芝麻油撒上青椒片和小辣椒待拌均匀腌制2小时,
6.加入适量的油,待锅中烧热后,
7.用小火煎至金黄色即可,
将鸡腿冲洗干净,把鸡骨转圈切,对半切开,将肉和骨头分开之后,取出来后冲一下水,倒入适量的调料在肉上,加点芝麻油撒上青椒片和小辣椒待拌均匀腌制2小时,加入适量的油,待锅中烧热后,用小火煎至金黄色即可!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
共13道菜
不要小看这一杯咖啡,它可是烘焙界的红人!
从此,烧烤不坐路边摊
共108道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜