护心肉酱八爪鱼

护心肉酱八爪鱼
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健康功效

白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼

护心肉酱八爪鱼的做法

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解1

    1.护心肉洗净切小块,用热水

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解2

    2.八爪鱼洗净,用热水烫煮一下

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解3

    3.烫好的护心肉和八爪鱼

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解4

    4.准备配料,我用的是巧媳妇味极鲜,很喜欢这个味道

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解5

    5.油热放糖,躺变色之后放入护心肉

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解6

    6.编炒放入八爪鱼

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解7

    7.上色之后放入配料,八角,蒜,干辣椒,酱油

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解8

    8.把护心肉和八爪鱼的水份编炒没有之后放入热水

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解9

    9.大火烧开,汤少之后就用铲子一直翻炒

  • 护心肉酱八爪鱼的做法图解10

    10.直至干汤,出锅

小贴士

多放些水,护心肉不爱烂一定要一次加够水炖烂,收汁

本菜谱由是锦华吖96Ic上传

护心肉酱八爪鱼的家常做法

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