娃娃菜:清热解毒 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸭架撕成块状,娃娃菜洗净切半,葱切葱花备用。
2.沙锅里添水烧开炖汤用。
3.另一个锅里倒适量油加热,放入娃娃菜,加少量盐,酱油翻炒。
4.待娃娃菜变软带色后盛出,不要炒的很烂,还要炖汤。
5.炒过娃娃菜放入砂锅中。
6.放入鸭架小火慢炖。
7.汤熬的差不多了打开锅盖,放入葱花。
8.最后放盐和白胡椒粉调味即可。
9.鲜美的娃娃菜鸭架汤做好了
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