黄瓜:低蛋白质
1.准备食材
2.面筋切2厘米方块,开水中焯一下
3.捞出晾凉攥干水分
4.黄瓜去皮用刀拍一下切块,蒜,干红椒切末
5.黄瓜,面筋放大碗中,上面加蒜,辣椒末,花椒粉
6.炒锅倒油烧热
7.热油浇在调料上面
8.加盐,味极鲜酱油,香醋拌匀
9.装盘即可
10.再来一张装饰图
因为是凉拌菜,买的面筋用开水焯一下卫生
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜