荞麦面:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.先把荞麦面放入盘中
2.再放入白面
3.放安琪酵母粉,白糖,小苏打粉搅匀
4.放入温水搅拌成颗粒状
5.再把面和好,盖上盖子放温暖处,醒发到比原来的大两倍大,全是蜂窝了就发好了
6.看看都是蜂窝了就发好了
7.放面板上沾的面粉,揉光滑了
8.用手揉成长条
9.切成小段
10.锅中放水,把切好的馒头放到锅中盖上锅盖醒发20分钟,开火,等上汽了蒸20分钟,关火,不要马上打开锅盖,再闷3~5分钟即可
11.打开锅盖馒头蒸熟了
12.成品图
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