香煎鳕鱼

香煎鳕鱼
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作者:主儿厨房

健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌

香煎鳕鱼的做法

  • 香煎鳕鱼的做法图解1

    1.准备材料

  • 香煎鳕鱼的做法图解2

    2.辅料、配料。

  • 香煎鳕鱼的做法图解3

    3.葱切丝、姜切片、蒜切片。香菜切寸段。

  • 香煎鳕鱼的做法图解4

    4.鳕鱼去鳍洗净,切小于1公分的段。

  • 香煎鳕鱼的做法图解5

    5.放料酒、盐拌匀腌15-30分钟。

  • 香煎鳕鱼的做法图解6

    6.坐锅宽油,小火烧热。

  • 香煎鳕鱼的做法图解7

    7.鳕鱼可洒上一层面粉,防止油溅出烫伤。(此步可略)

  • 香煎鳕鱼的做法图解8

    8.放油里煎,改大火。勤动免粘锅。

  • 香煎鳕鱼的做法图解9

    9.外焦发硬拣出备用。

  • 香煎鳕鱼的做法图解10

    10.锅内添少许油。小火烧热。

  • 香煎鳕鱼的做法图解11

    11.放入葱、姜、蒜、辣椒段爆香。

  • 香煎鳕鱼的做法图解12

    12.放入煎好的鱼段。

  • 香煎鳕鱼的做法图解13

    13.放香菜,少许糖,

  • 香煎鳕鱼的做法图解14

    14.放鸡精,少许生抽。大火颠勺使所有材料均匀着味。

  • 香煎鳕鱼的做法图解15

    15.出锅,完成。

  • 香煎鳕鱼的做法图解16

    16.高清大图。

  • 香煎鳕鱼的做法图解17

    17.成品展示。谢友观赏。

小贴士

煎鱼用大火勤动,不然易粘锅。
煎鱼会溅油,注意安全。

本菜谱由主儿厨房上传

香煎鳕鱼的家常做法

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