黄豆:解毒 花生:润肠 红枣:活血化瘀
1.把黄豆、花生洗干净,浸泡1个小时(我一般是昨天睡觉前浸在那里第二天直接打就可以了)红枣洗好,用开水泡一下。
2.把红枣切开去核,核桃拍碎,取出果肉。
3.依次把食材倒入豆浆机。
4.加两勺白砂糖。
5.加水开始打。
6.等20分钟左右就打好了。
黄豆花生如果没有时间浸泡可以选择豆浆机的干豆打豆浆,白砂糖可以看个人口味添加或不加,豆渣的话,我自己喝一般不滤,有豆渣豆浆要浓纯好喝点,当然不喜欢的朋友可以滤一下。
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