菜花:和胃 洋葱:杀虫 彩椒:护齿、低蛋白质
1.准备配料,
2.配料切块,如图
3.菜花焯水,八分熟就可以了
4.把干料炒香
5.加入辅料豆瓣酱小火炒,防止干锅,
6.出锅喽!撒香葱!
菜花不要焯老,小火炒料,最后大火收汁也可勾点芡粉!
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