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香辣花菜
健康功效
菜花:补肾填精
洋葱:祛痰
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香辣花菜的做法
![香辣花菜的做法图解1]()
1.准备配料，
![香辣花菜的做法图解2]()
2.配料切块，如图
![香辣花菜的做法图解3]()
3.菜花焯水，八分熟就可以了
![香辣花菜的做法图解4]()
4.把干料炒香
![香辣花菜的做法图解5]()
5.加入辅料豆瓣酱小火炒，防止干锅，
![香辣花菜的做法图解6]()
6.出锅喽！撒香葱！
小贴士
菜花不要焯老，小火炒料，最后大火收汁也可勾点芡粉！
香辣花菜的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
洋葱:祛痰
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备配料，
2.配料切块，如图
3.菜花焯水，八分熟就可以了
4.把干料炒香
5.加入辅料豆瓣酱小火炒，防止干锅，
6.出锅喽！撒香葱！
菜花不要焯老，小火炒料，最后大火收汁也可勾点芡粉！
