牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切块
2.下冷水锅炒去血沫,捞出待用
3.姜蒜切片 、葱切段
4.锅内加油、放入姜片葱片爆香,再放入豆瓣酱煸炒,放入牛肉块炒均匀上色,我放了半勺辣豆瓣酱和半勺不辣的,不喜欢吃辣的朋友可以只放不辣的豆瓣酱
5.炒好的牛肉放入砂锅中,加水,加葱段,花椒,八角、大料,肉桂香叶等辅料、加一勺料酒,一勺酱油。大火煮沸后转小火慢煮30分钟
6.萝卜去皮 切滚刀块。也可以切成薄片,熟的快
7.将萝卜放入砂锅中,继续小火煮20分钟
8.煮好后,大火收汁,美味的萝卜煲就做好了。
加点山楂干。牛肉烂的快~