银耳:保护神经系统
1.取出一小块银耳,这个是一个人的量,只要一点点就可以了,泡开就够了。
2.放入清水中浸泡1到2个小时。
3.把浸泡软了的银耳用刀切碎。
4.两碗水煮成一碗水的比例来加水,煮30分钟,加入适量的盐,就可以细细品尝咯!
5.胶质特别棒哦!
6.来张近照吧!
7.成品图!
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