黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜洗干净去皮,皮不要去彻底
2.皮留三分之一即可
3.黄瓜去头去尾
4.黄瓜一切两半
5.去黄瓜籽
6.黄瓜籽不留用
7.拍松黄瓜
8.每个黄瓜都拍松
9.黄瓜切菱形块
10.撒盐
11.搅拌均匀,腌制10分钟后倒掉黄瓜出的水
12.香菜切碎装碗备用
13.大蒜倒入捣蒜桶
14.捣烂大蒜头装碗备用
15.腌好后撒入白糖
16.再倒入生抽和陈醋
17.倒入老干妈
18.倒入蒜蓉
19.搅拌均匀
20.用保鲜膜封好
21.冰箱里冷藏十分钟
22.去掉保鲜膜倒入虾米
23.倒入芝麻
24.倒入香菜
25.搅拌均匀
26.一道美味的凉拌黄瓜做好了
大家可以根据自己的口味放入酱料,爱吃辣的朋友可以放入辣椒酱花椒油