料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把里脊肉洗干净,除去筋膜切块。
2.把切好的里脊肉放入高压锅,加入适量的清水和姜片煮熟。
3.把煮熟的肉取出来冷却。
4.把冷却好的肉装入保鲜袋用擀面杖擀碎。
5.把擀碎的肉撕成细条,越细越好。
6.取一个小碗把所有的调味料放一起调匀。
7.把肉丝和调味料一起放入锅里,用小火炒干。
8.炒至过程中会出现团状,可以用筷子划散开来。
9.待肉松炒干了,出锅前撒入适量的白芝麻,翻炒一分钟即可。
10.等肉松完全冷却了,就可以装罐密封保存。
1.肉松做好了要尽快吃完,天热时要放冰箱保存。2.炒的过程中可以尝下味道,进行适量的添加调味料。3.喜欢吃辣的可以加适量的干辣椒一起炒。4.如果是小宝宝吃可以放到搅拌机里搅成松茸食用。5.没有白芝麻的可以不加,也可以把芝麻换成海苔碎。