鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质
1.面粉500克倒入大盘。
2.加半碗清水、盐搅拌均匀。
3.艾草洗净切碎。
4.加入面粉稠浆里搅拌均匀。
5.油锅煎成饼备用(喜香脆者可再煎焦点)
6.鸡蛋三个,打入碗里。
7.鸡蛋液搅拌均匀。
8.下油锅小火煎蛋
9.上面加入艾饼稍煎一阵后翻过来。
10.铺上一层蕃茄酱
11.中间放生菜,慢慢卷起装盘
12.绑上葱美美哒
13.馅料里加入火腿更美味哦
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