鲅鱼炖粉条

鲅鱼炖粉条
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作者:花恋花痴

健康功效

鲅鱼:补气
料酒:低蛋白质

食材用料

粉条 60克
葱姜丝 适量
红辣椒 一个
蛋清 蛋清
适量
生抽 两小勺
鸡精少许

鲅鱼炖粉条的做法

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解1

    1.葱姜蒜辣椒切好备用,粉条提前泡软。

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解2

    2.鲅鱼去内脏洗净切成1厘米厚的段,鲅鱼收拾干净后放冰箱冷冻一段时间再切,不冷冻一下,鱼身太软不好切。

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解3

    3.切好的鱼里,放蛋清,胡椒粉,料酒,淀粉拌匀腌制10分钟

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解4

    4.平底锅到适量油烧热,把鱼放入煎制

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解5

    5.煎制两面金黄关火备用

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解6

    6.炒锅热油,放葱姜蒜辣椒爆香

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解7

    7.把煎好的鱼放入翻匀,烹入料酒,生抽,米醋

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解8

    8.再加一碗水

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解9

    9.大火烧开,把粉条放入,调入盐,胡椒粉,白糖,鸡精

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解10

    10.烧制粉条把汤汁收尽关火出锅

  • 鲅鱼炖粉条的做法图解11

    11.洒上葱丝,粉条好好吃,把汤汁吸收后感觉比鱼还好吃。

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鲅鱼炖粉条的家常做法

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