鲅鱼:补气
料酒:低蛋白质
粉条 | |
葱姜丝 | 红辣椒 |
蛋清 | |
盐 | 生抽 |
鸡精少许 |
1.葱姜蒜辣椒切好备用,粉条提前泡软。
2.鲅鱼去内脏洗净切成1厘米厚的段,鲅鱼收拾干净后放冰箱冷冻一段时间再切,不冷冻一下,鱼身太软不好切。
3.切好的鱼里,放蛋清,胡椒粉,料酒,淀粉拌匀腌制10分钟
4.平底锅到适量油烧热,把鱼放入煎制
5.煎制两面金黄关火备用
6.炒锅热油,放葱姜蒜辣椒爆香
7.把煎好的鱼放入翻匀,烹入料酒,生抽,米醋
8.再加一碗水
9.大火烧开,把粉条放入,调入盐,胡椒粉,白糖,鸡精
10.烧制粉条把汤汁收尽关火出锅
11.洒上葱丝,粉条好好吃,把汤汁吸收后感觉比鱼还好吃。