鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.加两匙羹水或牛奶,盐,胡椒粉打蛋液,加入葱花拌匀
3.热油七成热,加入鸡蛋
4.炒熟(喜欢口感老一点的,炒久一点)
5.把炒好的鸡蛋平铺在方包上
6.盖上另一片方包,对角切开,配上一杯牛奶就可以开吃了。
打蛋液时加少许水或牛奶,炒出来的鸡蛋会更嫩滑。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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