西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.首先准备好糊塌子之全部食材;
2.西葫芦擦成丝儿;
3.加适量盐后,静置西葫芦丝儿10分钟;
4.10分钟后西葫芦丝儿下汤,汤汁千万别倒掉!
5.西葫芦丝儿内加入2个鸡蛋;
6.顺时针搅动蛋液及西葫芦丝儿;
7.加入面粉继续顺时针搅动;
8.和好的蛋液西葫芦汁,粘稠适度静置30分钟备用;
9.取大蒜3瓣儿;
10.捣碎加生抽调制成汁;
11.电饼铛内下适量花生油调温;
12.倒入西葫芦蛋液;
13.用木铲摊平,两面煎制至金黄色;
14.老北京糊塌子近距离高清图一张!!
15.老北京糊塌子成品图感谢观赏!!
1、调味汁也可以不加生抽,直接蒜汁加盐;
*塌子,调面糊,静置是功夫!