鸡蛋:养血 花生:养胃 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备花生洗干净
2.花生放到菜板上拍扁,剁碎,越碎越好
3.把鸡蛋打到花生碎里
4.加适量的盐,少量的生抽,搅拌均匀
5.热锅,下适量的花生油,倒进鸡蛋液,铺平,慢火煎
6.煎至两面金黄即可
7.用锅铲把鸡蛋切小块
8.最后装盘享用
9.撒上葱花
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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