猪肉:滋阴
韭菜:补肾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将菠菜清洗干净从中间切断。
2.将菠菜叶子切细放入料理机打碎。
3.和面盆放入一半的面粉用菠菜汁和面。
4.将和好的面揉成面团盖上盖子醒20分钟。
5.另外一半面粉用清水和面,揉成光滑的面团醒上20分钟。
6.利用醒面的时间把馅料备好。韭菜备好。肉剁成末放入盐,胡椒粉,鸡蛋,生抽搅拌均匀。
7.韭菜控干水切碎和肉末拌匀。饺子馅就做好啦。
8.将醒好的白面团搓成条,绿色面团擀成长条。
9.白色面条放在绿色面块上面包起来,绿色多余部分切掉。然后搓成条状。
10.切成小剂子,然后擀皮。
11.取一块饺子皮放入馅料,包出自己喜欢形状的饺子。
12.依次包好所有的饺子摆整齐。
13.锅里添加适量的水烧沸放入饺子。
14.饺子全部浮上来就煮好啦。
15.装盘享用美食咯。喜欢蘸水可以自己调配。
1、馅料根据自己的喜好做。