香菇:祛风
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
蜂蜜:补脾胃
鸡翅膀 | |
熟玉米 | 剩米饭 |
一品鲜酱油 | |
奥尔良烤肉腌料 | 盐,味精 |
辣椒酱 |
1.鸡翅膀去骨,只留翅尖骨,用腌料腌制五小时以上,我买的是新奥尔良腌料,用手抓均匀
2.香菇用水煮一下,切末
3.胡萝卜切末,圆葱切末,玉米粒,香菇末,米饭,备用
4.锅里填油,炒饭一样先炒一下,装入去骨的鸡翅中
5.电烤箱先180度预热五分钟,放入鸡翅包烤十五分钟,取出翻面刷上蜂蜜再放入烤箱180度烤二十分钟,取出再翻面刷上辣椒酱再烤五分钟
6.取出装盘,特别美味,香菇和鸡肉在一起味道最棒了,大家可以试试
烤时下面放个防滴油的铁盘