米饭:低蛋白质
酸菜 | |
里脊肉 | 葱姜蒜 |
五香粉 | |
生抽 | |
鸡粉 | 小香葱 |
1.里脊肉切丝,放点料酒、一点淀粉抓好腌制一下;酸菜控干水分(这个是我自制的,其实做好的应该是纯圆白菜泡的,家里没有了,用混合的代替)葱姜蒜切片,干辣椒适量。
2.米饭提前蒸好放凉(蒸米饭时水要少些,这样炒出来颗粒分明,口感更好)
3.热锅凉油
4.油热后倒入腌制好的肉丝,煸炒,变色后加适量五香粉、生抽翻炒,炒熟后盛出(喜欢颜色重点可以放点老抽)
5.再次倒油烧热,爆香葱姜蒜、干辣椒,煸炒出香味!
6.倒入酸菜进行翻炒,加适量盐调味!
7.炒的差不多的时候,倒入肉丝翻炒!
8.加入米饭,米饭再放之前打散更好!进行翻炒!
9.炒热后加葱花、鸡粉?盐、调味,出锅
10.凹个造型!配个紫菜蛋花汤!绝了!
米饭需蒸硬点,这样炒出来颗粒分明;酸菜一定要控干水分,这个出来口感才好;炒酸菜的时候油烧味多点,酸菜比较吃油