韭黄:活血 白糖:低蛋白质
1.海瓜子洗净,沥干水。
2.韭黄洗净切段备用。
3.水淀粉备用。
4.葱切小段,姜切丝,蒜切片被用。
5.炒锅下油,干辣椒剪成小段放入锅中煎至颜色开始变黑。
6.下辣椒酱煎香
7.下葱姜蒜翻炒香。
8.下海瓜子翻炒一下。
9.盖上锅盖闷几分钟,至海瓜子开口。
10.放韭黄翻炒。
11.加海鲜酱油,蚝油,白糖调味。
12.下水淀粉,翻炒均匀。
13.起锅装盘,一盘美味做好了。
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