1.将水芹洗净后沥干备用。
2.将葱、蒜、小米椒分别切碎后加入适量的盐、鸡精、生抽、陈醋放入碗中拌匀。
3.将锅中加入适量的清水烧开后放入水芹焯熟。
4.将焯熟的水芹捞出沥干水分后切成小段放入大点的盆中(方便加入调料后搅拌均匀)
5.将锅中加入适量的油,烧热后倒入装有配料的碗中。(也可用香油代替,不用加热直接倒入碗中就行)
6.将调好的配料倒入水芹的盆中后搅拌均匀即可食用……
7.《吕氏春秋·本味》曰:“菜之美者,云梦之芹。”
1.一般人群均可食用。水芹菜有降血压作用,适合高血压和动脉硬化患者食用。但因水芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者慎食。
2.水芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。
3.不爱吃凉拌的,水芹炒香干或者炒肉味道也很不错的。