【凉拌水芹】

【凉拌水芹】
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作者:高矮胖瘦

食材用料

水芹 500g
小米椒 5个
小香葱 2根
适量
鸡精 少许
生抽 少许
陈醋 适量

【凉拌水芹】的做法

  • 【凉拌水芹】的做法图解1

    1.将水芹洗净后沥干备用。

  • 【凉拌水芹】的做法图解2

    2.将葱、蒜、小米椒分别切碎后加入适量的盐、鸡精、生抽、陈醋放入碗中拌匀。

  • 【凉拌水芹】的做法图解3

    3.将锅中加入适量的清水烧开后放入水芹焯熟。

  • 【凉拌水芹】的做法图解4

    4.将焯熟的水芹捞出沥干水分后切成小段放入大点的盆中(方便加入调料后搅拌均匀)

  • 【凉拌水芹】的做法图解5

    5.将锅中加入适量的油,烧热后倒入装有配料的碗中。(也可用香油代替,不用加热直接倒入碗中就行)

  • 【凉拌水芹】的做法图解6

    6.将调好的配料倒入水芹的盆中后搅拌均匀即可食用……

  • 【凉拌水芹】的做法图解7

    7.《吕氏春秋·本味》曰:“菜之美者,云梦之芹。”

小贴士

1.一般人群均可食用。水芹菜有降血压作用,适合高血压和动脉硬化患者食用。但因水芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者慎食。
2.水芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。
3.不爱吃凉拌的,水芹炒香干或者炒肉味道也很不错的。

本菜谱由高矮胖瘦上传

【凉拌水芹】的家常做法

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