醋:补血、低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
白胡椒面 | |
黑胡椒碎 | |
红油 | |
盒装豆腐 | |
水 | |
水淀粉: | 水 |
盐 | |
1.木耳热水泡开
2.粉丝热水泡开
3.水淀粉调好
4.准备盒装豆腐
5.香菇、胡萝卜切丝备用
6.木耳泡发后切碎
7.粉丝切小段
8.油锅烧热煸炒香菇丝和胡萝卜丝
9.煸出香味后,放入木耳一起翻炒
10.沿锅边淋入酱油,出香气后倒入清水煮开
11.水开后放入粉丝、糖、白胡椒面、水淀粉,盐、味精调味,小火熬煮
12.淋入鸡蛋液,盒装豆腐用勺舀入煮两分钟即可
13.出锅后淋入醋、红油、香油,撒上适量黑胡椒碎、白胡椒面、香菜即可
14.再来一张成品图
盒装豆腐也可以切碎放入