油麦菜:低蛋白质 虾米:补肾壮阳
1.油麦菜洗干净控水
2.切段备用
3.虾米准备好
4.蒜切末
5.油锅中小火炒香虾米
6.炒制酥脆后盛出备用
7.油锅煸香蒜末和干辣椒段
8.煸出蒜香后放入油麦菜翻炒
9.加入海鲜酱油、蚝油、盐、味精、香油调味
10.出锅后撒上虾米即可
放一些香油和虾米更提鲜!
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