胡萝卜:健脾 山药:补肺 玉米:健脾
1.首先准备好食材
2.玉米切段,山药胡萝卜切滚刀块,葱切片,姜切片
3.锅内加入冷水,猪骨,中火烧开即可
4.用勺子撇出杂质,捞出猪骨。用凉水多冲洗几遍。
5.将洗干净的猪骨放入砂锅,加入葱花,八角,一丢丢料酒,姜片,和适量水。大火烧开转中小火
6.一个小时后加入玉米段。
7.二十分钟后加入胡萝卜和山药,大枣,少加一点点盐。继续煲煮二十分钟即可关火
8.美味的一碗汤,这个冬天很滋补
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