白糖:低蛋白质
1.准备材料,用第一个盆放入适量面粉倒入适量胡萝卜汁、再用第二个盆放入适量面粉倒入适量菠菜汁、第三个盆放入适量面粉适量温水,然后将这三个盆分别加入适量发酵母、白糖、少许油开始搓面,搓到面均匀有光泽后用盖子盖好不让通风,待醒面。看到面膨胀起有翻倍大就是醒好了。
2.把醒好的面再次搓均匀,分别取适量面团擀平成长形。
3.把三种擀平的的长形叠加在一起,再次擀平。
4.擀平后卷起,稍微按扁,切成均匀小段。
5.然后将两个叠加在一起,用筷子或竹签从上面中间慢慢往下压。按照以上步骤把全部做好。
6.压好抽出竹签或筷子,底部两边往里收,稍微整理就好。做好放置20分钟后才蒸,锅放适量水大火煮开后放入准备好的馒头,盖好锅盖大火蒸10分钟,关火静等5分钟后才揭盖出锅。
7.成品图。
注意:开始醒面和最后醒面的一定要掌握好,还有蒸的时候一要等到水煮开才能放入馒头蒸。