绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把绿豆称重,洗净泡一晚上
2.泡好的绿豆,放入电饭煲加水,沒过绿豆一指
3.按煮饭键
4.煮好了,开花了,水分也很少。
5.放入不粘锅,加白糖
6.小火翻炒,炒至水分很少,可根据自己的需求自己掌握。
7.盛出放凉后可放冰箱里冷藏做月饼用,也可直接食用,放冰箱也最好不要时间太长。
8.做成馅
炒的时候要小火,不停翻动,虽然很累,可是值得的。
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