糖中颗粒

糖中颗粒
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健康功效

土豆:消肿
山药:补肺
玉米:健脾

糖中颗粒的做法

  • 糖中颗粒的做法图解1

    1.玉米掰成两段,再剥粒。

  • 糖中颗粒的做法图解2

    2.剥好洗干净,捞起沥干。

  • 糖中颗粒的做法图解3

    3.土豆削皮洗干净切丁。

  • 糖中颗粒的做法图解4

    4.山药削皮洗干净切丁。

  • 糖中颗粒的做法图解5

    5.洗干净锅,锅烧热,倒进适量油烧热,再倒进土豆翻炒几下。

  • 糖中颗粒的做法图解6

    6.再倒进山药翻炒,炒熟至八分。

  • 糖中颗粒的做法图解7

    7.再倒进玉米翻炒几下。

  • 糖中颗粒的做法图解8

    8.再倒进适量糖翻炒两下,然后倒进少量水炒至糖熔化,再翻炒几下即可。

小贴士

土豆切越小块熟得越快,山药也不宜切得太大块,以免难熟,炒时不宜太大火,以免烧糊。温馨提示:削山药皮时最好戴手套防止手会痒。

糖中颗粒的家常做法

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