西红柿:消食积 鸡蛋:润燥 白糖:低蛋白质
1.先来张美美的完整图。
2.准备好食材
3.烧开水浸泡过西红柿,这样容易拨皮。
4.切西红柿我是滚刀切的,鸡蛋打发好,葱切断。
5.热锅炒鸡蛋,炒好鸡蛋。
6.把西红柿放下去继续翻炒片刻
7.放少许水,水开后放盐和白糖。
8.煮至收汁放葱断,翻炒起锅。
9.装盘。完成
这样煮鸡蛋就比较老些,可以炒好鸡蛋装盘备用。这样的话鸡蛋就比较嫩,我宝宝喜欢吃西红柿的味道。所以我选用了一起煮
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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