猪肝:利尿 蒜苗:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肝买回来用盐水浸泡2小时以上,这样可去除一些残留物。
2.把猪肝切薄片。
3.切好的猪肝放入碗中,加适量油、盐、味精、料酒、姜末、胡椒粉、淀粉抓匀。
4.姜切丝,蒜切段。
5.油锅烧热,下姜丝爆香。
6.倒入猪肝快速划散。
7.待猪肝变色后立即加入蒜苗。
8.加适量生抽、胡椒粉,倒入料酒炒匀即可。
9.出锅装盘。
炒猪肝一定要快速翻炒,待猪肝一变色立即调味出锅,在锅里待久了猪肝会变得*,影响口感。
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