香哈网>菜谱大全>山药南瓜粥
山药南瓜粥
健康功效
南瓜:消肿
山药:补肺、益肾
山药南瓜粥的做法
![山药南瓜粥的做法图解1]()
1.南瓜削皮、去瓤、洗净、切片，山药去皮、洗净、切片，宝妈们处理山药时记得戴手套。
![山药南瓜粥的做法图解2]()
2.切好的南瓜与山药分别装碗，放入蒸锅，大约蒸20分钟，或直接拿蒸蛋器加多些水蒸。
![山药南瓜粥的做法图解3]()
3.放适量的水，大米，小米一起炖至两个钟。
![山药南瓜粥的做法图解4]()
4.将蒸好的南瓜与山药，粥放入研磨碗，捣成泥状，如果宝宝是第一次添加混合辅食，建议宝妈们用搅拌机加水打成细泥，更为适合宝宝食用。
![山药南瓜粥的做法图解5]()
5.调好米粉，加入适量山药南瓜泥，搅拌均匀即为山药南瓜泥米糊
小贴士
1、宝宝辅食要少量逐步添加，吃多了则会适得其反，造成宝宝消化不良。
2、宝妈们可将多余的山药南瓜泥装入辅食盒，放凉后入冰箱冷冻，下次食用时解冻即可。
山药南瓜粥的家常做法
（全部）
