红烧红娘鱼

红烧红娘鱼
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作者:鱼儿AA567

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
猪油:抗癌防癌

食材用料

红娘鱼 9条
葱末 适量
蒜末 少许
香菜末 少许
红辣椒 一个
香叶 少许
料油 适量
适量
生抽 少许
香其酱 适量

红烧红娘鱼的做法

  • 红烧红娘鱼的做法图解1

    1.红娘鱼去内脏。

  • 红烧红娘鱼的做法图解2

    2.洗净备用。

  • 红烧红娘鱼的做法图解3

    3.准备调料。

  • 红烧红娘鱼的做法图解4

    4.炒锅放油,烧热,下葱姜辣椒蚝油香其酱爆香。

  • 红烧红娘鱼的做法图解5

    5.添水,放少许猪油。

  • 红烧红娘鱼的做法图解6

    6.放其余调料,放入鱼,添水没过鱼身。

  • 红烧红娘鱼的做法图解7

    7.炖煮大约三十分钟,收浓汤汁,装盘。

小贴士

1、气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质疾病的患者不适宜食用红娘鱼。
2、吃鱼前后忌喝茶,忌与猪肝同食影响消化,不宜与西红柿同食。
3、炖鱼放猪油可以增香,放酱可以去腥

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红烧红娘鱼的家常做法

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