菜花:养肝 木耳:止血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料另加虾
2.锅里放油。将蒜,葱倒入锅中,
3.倒入虾炒2分钟。倒入料酒。加少许水
4.放入焯好的菜花。和木耳翻炒,加入少许酱油,盐。
5.出盘
虾放入料酒去腥味
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