鲫鱼:健脾
1.选鱼身干净鳞片完整活鱼,清洗干净鱼内的内脏。
2.热油下鱼,小心烫
3.热水煮汤,一次性加水,不然不会出奶白汤,而且还影响口感,加姜片多些没关系的3/5片
4.大火烧开,加豆腐或者萝卜丝,根据个人喜欢不加也可以。
5.大火烧开,小火慢炖5/十分钟
6.出锅前加少许盐,孕妇建议少盐
鱼,两面煎香,这样鱼肉不会碎掉,开水加汤,切记要一次性加水,不然影响口感哦
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