南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净去皮切块上锅蒸15分钟。
2.蒸熟的南瓜捣成泥和面粉1、孝母粉1加适量温水搅拌和成面团。
3.盖上保鲜膜放温暖处开始发酵。
4.风味固体饮料、面粉2+酵母2。可可粉加面粉3+酵母3分别加适量温水和成面团。
5.盖上保鲜膜开始发酵。
6.发好的面团取出揉出空气,整理成小点的面剂子擀成片。
7.包入豆沙馅,收好口,反过来,就可以开始创作啦!
8.上锅蒸啦!冷水下锅,水开后转小火蒸15分钟。
9.蒸好后要放5分钟在开锅拿出来哟!
面的发酵时间不确定,每个地方的温度不一样,发酵差不多2倍大就可以了。