坚果仁菠菜

坚果仁菠菜
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作者:主儿厨房

健康功效

菠菜:平肝

坚果仁菠菜的做法

  • 坚果仁菠菜的做法图解1

    1.预备材料

  • 坚果仁菠菜的做法图解2

    2.佐料

  • 坚果仁菠菜的做法图解3

    3.坐锅烧水,焯菠菜。

  • 坚果仁菠菜的做法图解4

    4.菠菜软了出香捞出。浸冷水。

  • 坚果仁菠菜的做法图解5

    5.从冷水中捞出稍攥干,切寸段。

  • 坚果仁菠菜的做法图解6

    6.坐锅冷油放花生米,开小火。不停翻炒。

  • 坚果仁菠菜的做法图解7

    7.油热花生变色即关火,捞出晾凉。

  • 坚果仁菠菜的做法图解8

    8.花生去皮(一捏皮自然剥落)切碎。

  • 坚果仁菠菜的做法图解9

    9.碎菠菜放味素拌匀。

  • 坚果仁菠菜的做法图解10

    10.装盘,装饰花生米碎,淋上蚝油。完成。

  • 坚果仁菠菜的做法图解11

    11.高清大图。

  • 坚果仁菠菜的做法图解12

    12.成品展示。谢谢欣赏。

小贴士

炒花生冷油下花生,油热花生就熟。立刻捞出,不糊。
蚝油有咸淡,不用放盐。

本菜谱由主儿厨房上传

坚果仁菠菜的家常做法

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