猪肉:消肿
芹菜:平肝
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.包漂亮的饺子离不开饺子馅,下面我就分享一下我最喜欢的芹菜猪肉饺子馅的做法。
2.准备猪腿肉一块,不要太瘦。
3.芹菜摘去叶子洗干净,木耳提前泡发后,也清洗干净。
4.芹菜用开水烫一下,立刻过冷水。焯烫时间不要过久,大约三十秒钟左右,一定要保持这种翠绿颜色。
5.木耳也用开水焯烫一下。
6.将猪肉绞成肉泥。
7.把木耳和芹菜也绞碎。
8.用纱布将芹菜的水分挤掉。芹菜和木耳的体积量总和,大约等于肉的量,其实也没有什么定量了,随意就好。
9.葱切成末,姜擦成泥。
10.将肉放入碗中,加入盐料酒,少许白糖白胡椒粉,向一个方向搅均。
11.这里的盐要一次性加足了,蔬菜里面不加盐。糖无需太多,少许提味就行。
12.放入葱末和姜泥。
13.我用五指神功向一个方向顺时针搅拌混匀,上劲。
14.肉馅紧实的话可以分次加入少许清水,向一个方向搅勻,直到肉馅柔软蓬松。
15.芹菜和木耳馅上淋上适量香油,油不要太少了,但也不要太多。
16.混匀。
17.将芹菜木耳馅倒入猪肉馅碗里。
18.还是朝一个方向,顺时针搅拌,上劲。
19.美味的芹菜猪肉馅儿就做好了。
20.快快一起来包漂亮的饺子吧!
肉馅中加的盐量要一次性加足。
芹菜绞碎后,一定要挤干水分。
肉馅中加水,可鲜嫩馅不柴,也可以加高汤。