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五谷杂粮粥
健康功效
红豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黑豆:活血
五谷杂粮粥的做法
![五谷杂粮粥的做法图解1]()
1.把五谷杂粮放一起淘洗干净，提前泡一晚上
![五谷杂粮粥的做法图解2]()
2.红枣洗净备用
![五谷杂粮粥的做法图解3]()
3.把五谷杂粮和大枣放电压力锅里，放入适量的清水
![五谷杂粮粥的做法图解4]()
4.接通电源，按钮调至煮粥键
![五谷杂粮粥的做法图解5]()
5.等按钮跳至保温键，关掉电源，自行排气完毕
![五谷杂粮粥的做法图解6]()
6.营养丰富的五谷杂粮粥可以慢慢享用了
小贴士
五谷杂粮提前泡一晚上，可以缩短煮粥时间。五谷杂粮也可以放些别的，我是家里有什么就放了些什么。
五谷杂粮粥的家常做法
（全部）
红豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黑豆:活血
1.把五谷杂粮放一起淘洗干净，提前泡一晚上
2.红枣洗净备用
3.把五谷杂粮和大枣放电压力锅里，放入适量的清水
4.接通电源，按钮调至煮粥键
5.等按钮跳至保温键，关掉电源，自行排气完毕
6.营养丰富的五谷杂粮粥可以慢慢享用了
五谷杂粮提前泡一晚上，可以缩短煮粥时间。五谷杂粮也可以放些别的，我是家里有什么就放了些什么。
