红豆:清热解毒 绿豆:补血、护齿、保护骨骼 黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.把五谷杂粮放一起淘洗干净,提前泡一晚上
2.红枣洗净备用
3.把五谷杂粮和大枣放电压力锅里,放入适量的清水
4.接通电源,按钮调至煮粥键
5.等按钮跳至保温键,关掉电源,自行排气完毕
6.营养丰富的五谷杂粮粥可以慢慢享用了
五谷杂粮提前泡一晚上,可以缩短煮粥时间。五谷杂粮也可以放些别的,我是家里有什么就放了些什么。
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