猴头菇:低蛋白质
1.猴头菇温水泡发3到5小时待用
2.泡发后取半块猴头
3.猴头用手掰成块
4.排骨焯水
5.放配料入炖盅
6.开炖啦
7.出锅加盐调味
泡发的猴头菇不需要攥去水分,可以最大限度保留猴头鲜味,也可以用泡发猴头的水直接加入炖盅,但是会微苦,盐一定要最后*!
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