冰水生菜

冰水生菜
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健康功效

生菜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

冰水 半盘
一匙
鸡粉 半匙
蒜子 适量

冰水生菜的做法

  • 冰水生菜的做法图解1

    1.生菜摘好洗干净,放进冰水里泡10~15分钟。

  • 冰水生菜的做法图解2

    2.捞起沥干,静置10分钟。

  • 冰水生菜的做法图解3

    3.蒜子用刀背拍下再切两下。

  • 冰水生菜的做法图解4

    4.锅洗干净烧热,倒进适量油,油热后倒进蒜子爆香。

  • 冰水生菜的做法图解5

    5.倒进生菜翻炒三下,倒进一匙耗油、两匙酱油、半匙鸡粉、一匙盐,再翻炒三下即可。

小贴士

生菜用冰水泡下吃起来会更脆,用中小火炒以免炒糊。

冰水生菜的家常做法

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