色彩炒饭

色彩炒饭
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作者:江赛花

健康功效

玉米:祛湿
胡萝卜:清热解毒
青豆:清热解毒

色彩炒饭的做法

  • 色彩炒饭的做法图解1

    1.准备食材:洗净,胡萝卜去皮。

  • 色彩炒饭的做法图解2

    2.青豆买来是剥好的,玉米剥粒,其它切丁,鸡蛋待用。

  • 色彩炒饭的做法图解3

    3.热锅放少许油,打入鸡蛋小火煎好煎香剩出,再放入切好的腊肠丁小火爆香出油,然后把爆香的腊肠乘出(不用关火)。

  • 色彩炒饭的做法图解4

    4.快速倒入适量油,倒入青豆放适量食盐大火转中火翻炒(炒的时候要注意安全,豆豆经过高温会跳起来,炒变色最好转中小火用锅盖盖着,随便它在锅内怎么跳),约4-5分钟就熟了,将炒好豆豆乘起(不用关火)。

  • 色彩炒饭的做法图解5

    5.快速加入适量油,倒入玉米和切好的胡萝卜大火翻炒,翻炒至变色后倒入切好的椒和蒜叶还有芹菜,加入适量食盐和鸡粉快速翻炒至熟。快速倒入炒好的青豆和腊肠还有鸡蛋一起翻炒均匀转小火。

  • 色彩炒饭的做法图解6

    6.快速将煮好的米饭倒入锅内加少许生抽和食材一起翻炒均匀即可(可滴入少许香油一起翻炒)。

  • 色彩炒饭的做法图解7

    7.炒好的饭,成品图。

小贴士

煮饭的时候可加入适量食盐,这样炒的时候不用加太多酱油。

本菜谱由江赛花上传

色彩炒饭的家常做法

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