紫菜:化痰 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉切块
2.瘦肉剁碎成肉糜
3.葱花切碎备用
4.加酱油,糖,盐,油把肉和葱花搅拌均匀,腌制15分钟
5.准备马蹄去皮洗净
6.马蹄剁碎
7.洋葱适量剁碎
8.放入肉里搅拌
9.打入一个鸡蛋搅拌均匀
10.搅拌均匀
11.放入薯粉搅拌,分次放,以防太干
12.搅拌均匀
13.准备紫菜,铺平放上肉卷起来
14.上锅热气蒸二十分钟
15.出锅切块
16.装盘开吃拉,要是有蟹柳加进去会更好吃
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