红薯:补中益气
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.红薯,紫薯,芋头洗净入锅蒸熟(大约30分钟)
2.红薯,紫薯,芋头分别去皮,分别放入碗中捣烂成泥,加入糖粉,逐渐加入糯米粉,木薯粉揉成光滑不黏手的面团。
3.案板上洒少许木薯粉和糯米粉的混合粉,将面团揉成细长条,切成小小的段。
4.可以直接用这些段,也可以稍稍整形成喜欢的样子。
5.锅内放入西米和水,煮约20分钟,西米捞出过凉水2次后放入凉水备用。
6.锅内放水煮芋圆,最好从颜色浅的开始一样一样煮(不然容易染色),沿着一个方向搅动,待浮起后即可捞出放入冷水。
7.煮好的芋圆过3-5次冷水。
8.芋圆捞出放入碗中,西米捞出放入碗中,加入杏仁露,放少量葡萄干和桂花即可。
1.吃不完的芋圆不叠压的放在冰箱冷冻,不黏连后装入盒子继续放在冰箱冷冻,等到想吃的时候取出来煮即可。
2.可以用牛奶,椰汁等替换杏仁露,尝试不同的口味。
3.里面可以放自己喜欢的干果或者水果。