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花生黄瓜凉拌腐竹
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
花生黄瓜凉拌腐竹的做法
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解1]()
1.腐竹凉水泡四个小时
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解2]()
2.泡开腐竹
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解3]()
3.黄瓜拍好切成小块
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解4]()
4.腐竹弄好
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解5]()
5.炒花生米
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解6]()
6.拌在一起加一勺生抽少量芝麻
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解7]()
7.淋少量香油.可以加些香菜末
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解8]()
8.榨辣椒油放入适量
![花生黄瓜凉拌腐竹的做法图解9]()
9.最后放盐拌好即可享用
小贴士
腐竹要提前泡好得
花生黄瓜凉拌腐竹的家常做法
（全部）
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
1.腐竹凉水泡四个小时
2.泡开腐竹
3.黄瓜拍好切成小块
4.腐竹弄好
5.炒花生米
6.拌在一起加一勺生抽少量芝麻
7.淋少量香油.可以加些香菜末
8.榨辣椒油放入适量
9.最后放盐拌好即可享用
腐竹要提前泡好得
