蒜苗:养肝 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.笋干提前泡软切薄片(泡笋干的方法是先用开水煮开一遍,再泡水里,每天换一次水,泡到笋干能轻易切下即可)。
2.蒜切碎。
3.猪油下锅化开(炒笋干要用猪油炒比较好吃)。
4.下入笋干翻炒约2分钟。
5.加入适量辣椒粉(不吃辣的就免了)。
6.加入蒜苗翻炒两下。
7.加适量盐,少许味精,倒入料酒翻炒均匀即可。
8.出锅装盘。
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