莲藕排骨汤

莲藕排骨汤
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健康功效

排骨:润燥
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

莲藕排骨汤的做法

  • 莲藕排骨汤的做法图解1

    1.将鲜排骨剁块洗净备用。

  • 莲藕排骨汤的做法图解2

    2.冷锅冷水放入排骨,姜片,葱段,料酒,花椒,香叶,开火飞水。

  • 莲藕排骨汤的做法图解3

    3.煮至过红,除沫,水清即可。

  • 莲藕排骨汤的做法图解4

    4.将排捞出过下水。

  • 莲藕排骨汤的做法图解5

    5.另起汤锅开始煲排骨汤,放姜,辣椒花椒,砂仁,开大火炖开后转小火炖四十分钟。

  • 莲藕排骨汤的做法图解6

    6.在炖的时候将藕削皮洗净。

  • 莲藕排骨汤的做法图解7

    7.再切块漂洗,放点盐,用点醋,防氧化变色。

  • 莲藕排骨汤的做法图解8

    8.四十分钟后,排骨基本熟了。

  • 莲藕排骨汤的做法图解9

    9.加入莲藕,放适量盐,中火炖二十分钟,锅盖不要太严实了。藕熟即可出锅。

  • 莲藕排骨汤的做法图解10

    10.盛上一碗尝尝鲜香。

小贴士

一般排骨熟后在放盐,汤锅炖比高压锅香。

莲藕排骨汤的家常做法

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