杏鲍菇:低蛋白质 青椒:温中散寒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.杏鲍菇青椒,姜蒜洗净。
2.猪肉用温水洗净备用。
3.猪肉切片,放入淀粉,料酒,少量酱油,鸡精,黑胡椒粉。
4.拌匀,放置20分钟左右。
5.油烧热,姜蒜爆出香味,放入猪肉翻炒,中火炒到变色。
6.放入杏鲍菇,加入少量的水,闷炒5分钟。
7.在水快烧干的时候,放入青椒,加入适量的盐和调料,翻炒3分钟左右即可。
8.出锅装盘。
猪肉要用料酒浸一下, 可以去腥味。
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