酱油:补血、护齿、保护骨骼
绿头鸭 | |
干腐竹 | 干金针菇 |
海带头 | |
干红辣椒 | |
青蒜叶 | |
啤酒 | |
盐 |
1.白条鸭洗干净(买的时候商家给弄的白条,生坯,三斤半)
2.香菇,腐竹,金针菇,用温水泡发
3.取小半只鸭子,剁成大块
4.切好后,用开水焯一下,去掉腥腻味
5.准备好姜片,干辣椒,大蒜,青辣椒大片
6.海带头切菱形片,腐竹泡发后切5厘米长
7.锅中油热,煸香辣椒,生姜,大蒜
8.鸭肉块下锅,煸香出油
9.鸭肉煸炒至断生后,加入酱油
10.炒至鸭肉上色
11.把泡发好的香菇、金针菇,腐竹,和切好的海带,全都下锅。
12.倒入啤酒烧开
13.换砂锅,盖上盖子焖煮
14.切一些青蒜叶
15.锅中水烧至收得差不多时,加入盐和青辣椒闷一会
16.关火撒上青蒜叶末,即可
17.成品图
如果不怕费事的话,香菇可以提前多煮十五分钟。中途换砂锅,一是为了炖得更香,二是因为炒锅不够大。
因为鸭子炒过以后,会出很多油,所以用流量很少。